新聞に載っていて前から気になっていた「体にいい体操」教室へ行ってきました。 場所は下地保健センターです。 ストレッチかな〜と思ってたら軽いエアロビクスと軽い筋トレを1時間強。 独身の頃は10年ほどスポーツクラブへ通っていたので音楽にあわせて体を…