宮古も中々寒いですね。 今年初のお弁当日。 シーチキンの油味噌おにぎりと出汁を取り終えた後の 鰹節を醤油で炒ったふりかけおにぎり。 鶏肉の甘辛揚げ、インゲン、チーチク、ロールサンド。 サンドイッチにはゆで卵をつぶしてラッキョとコリアンダーを 刻…