梅雨はどこへやら？というほどここ数日は好天続きです。 昨日・今日とツールド宮古島2019です。 今日はロードレース、昨日はサイクリングでした。 どんぐりは伊良部50ｋｍに参加しました。 前夜は消化がよく低カロリー高たんぱくを心がけた食事にしました。 …