いい汗かいた〜

午前中ゆいみなぁへ行ってきました。

ママズブートキャンプの集いで今日はピラティス＆エアロ。

まだ２回しか参加していないのですが今日の講師は知っています。

以前に「ともの家」で一度だけ受けたことがあります。

マックスでもよく会うのですよね。

ストレッチが４０分ほどあったでしょうか。

先に柔軟をしてから後で軽いエアロで結構汗がでました。

今日もお子ちゃま達は大興奮。

一緒にエアロを始める子達も続出で面白かったです。

水曜の夜にも同じことをやってるとのことで是非主人にも勧めてあげたいです。