お腹が筋肉痛
月が変りました。
今月で２歳になります。
保育園でお誕生日会があるので名前を呼ばれた時に手を挙げること、
何歳になりましたか？と聞かれたときに
２歳と
指で出来るように練習しておいてと言われました。
まだ2の指を出すことはぎこちないですが何とか他の３本の指を曲げてしようと頑張ってます
昨日の運動、今日は腹筋が痛いです。
体にいい教室の腹筋よりも昨日の方が効いてるかも？
・・・というよりはさぼりようがないので腹筋に力を入れてたのでしょうね
運動した日はほどよいグッタリ感でこのままぐっすりと眠りたくなります。
そして体の芯からポカポカして顔がスッキリとします。
矢張り筋肉を使って動かすと血行もよくなるのでしょう。
昨日はオッパイの出がよかったです。
主人の一番のお気に入り、コーンパンを焼きました。
一見成功に見えますが・・・そうでもありません。
そのことはこちらに綴っています。
