ポーク

今日はヒンヤリの宮古島、明日はもう少し気温が下がりそうです。

週に5回の部活に加えてアカデミーのスイミング。

一週間のうちほぼ体を動かす日が多いので夕飯に豚肉を

取り入れることが多いです。

昨夜は、

お肉ばかり食べて野菜はそっちのけが多いので豚肉に

エノキを混ぜてお団子状に丸めて唐揚げ風。

残りが少なかったご飯はキンパにしました。

これで野菜も沢山摂れる。

大根とニンジンは煮干しとカツオ節の出汁で煮ただけ。

今夜は中華丼とイナムルチ。