2015-06-26 夏バテ回復に効く〜? お料理奮闘記! 夕飯のメインはゴーヤちゃんぷる。 それとモズク酢、白和え、ブロッコリー。 朝食は先日作ったジャージャーメンタレをパンに塗り、 とろけるチーズや野菜も加えてのホットサンド風。 それとシークァーサー&てんさいオリゴ糖のジュース。